有效治宫寒3点调理要讲究 推荐两款汤谱|火狐体育

Posted by

火狐体育投注

专家警告女性朋友们不要随便给自己帽子宫寒的帽子。  讲究二:别对暖宫张贴的疗效过于过巫术  专家说明,确实的宫寒病人还是要到医院就诊,中医大夫不会通过望闻问切的四诊八纲方剂,遣方药局,通过整体调理(比如说汤药、中成药),再行融合局部化疗(药物热敷如暖宫张贴、双柏油膏等;理疗手段如微波或红外线灯等),才能有更佳的效果。

  讲究三:留意多运动,较少不吃生冷食物  对于有数宫寒问题的女性,除了拒绝接受医生的化疗之外,生活中还要留意强化运动(非月经期),可选择一些合适女性朋友的柔性运动,如太极拳、呼啦圈、瑜伽、跑步等。  多不吃一些高蛋白不易吸取的食物,如鱼、鸡肉等;较少不吃生冷的食物,在秋冬季节还可以搭配温性的药材,比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤,或做成膏方进补,提高体质。  宫寒引荐汤谱  根据中医“元神则调补之,寒则温之”的原则,融合肾阳虚和脾肾阳虚的症状,专家制订两条汤谱,可供女性朋友参照。  肾阳虚:肉桂羊肉复元汤  配料:肉桂5克,枸杞10克,生姜3片,新鲜羊肉100克。

  烹调方法:将以上配料放进500毫升调味盅,煮沸300毫升,隔水炖,大火浸泡后,改为文火调味30分钟,水煮调味。  脾肾阳虚:参芪巴戟乌鸡汤  配料:红参10克,黄芪10克,巴戟天10克,生姜3片,乌鸡肉100克。  烹调方法:将以上配料放进500毫升调味盅,煮沸300毫升,隔水炖,大火浸泡后,改为文火调味30分钟,水煮调味。

  警告:以上汤谱如果需改调味盅为煲汤,朋友们可以适度减少药膳的配料用量。  另外,平时宜喂食具备补益助阳或温肾健脾起到的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、红枣、生姜、核桃胡椒、辣椒等;较少不吃性质寒凉、不易受伤阳气食物,如萝卜、豆腐、苦瓜、芹菜、冬瓜、菠菜、香蕉等。

本文来源:火狐体育-www.mialita.com

相关文章